Grandir en santé à chaque étape de la vie
🌸Offre de lancement 🌸
Il n'y a que 20 places en accompagnement !
Variations d’énergie ? Fatigue ? Irritabilité ?
Et si ce n'était pas une fatalité, mais simplement ton corps qui réclame le bon carburant au bon moment ?
Reprends les commandes de ton énergie et de ton cycle grâce à une alimentation adaptée à chaque phase — sans régime, sans frustration, sans culpabilité.
Un accompagnement simple et accessible pour nourrir ton corps selon ton cycle et retrouver vitalité, clarté et sérénité.
💡Te reconnais-tu dans ces situations ?💡
Peut-être que tu vis avec...
Une fatigue qui s'installe à certains moments du mois, sans vraiment savoir pourquoi
Des douleurs — ventre, dos, seins, migraines — qui reviennent comme une horloge
Des fringales incontrôlables suivies de culpabilité
Un SPM qui te fait te sentir étrangère à toi-même
Des semaines où tu es à 100%... et d'autres où tu fonctionnes à moitié
Mais au-delà du physique, il y a aussi l'épuisement mental :
Ne pas savoir quoi manger, quand, ni pourquoi
Chercher des réponses en ligne et tomber sur des informations contradictoires
Avoir l'impression de "mal faire" malgré tous tes efforts
Le problème n'est ni ta volonté, ni ton manque d'engagement. C'est simplement que personne ne t'a jamais appris à nourrir un corps cyclique. Et ça, on peut y remédier.
Si tu hoches la tête en lisant ça, tu es exactement au bon endroit.
✨Ce que cet accompagnement va t’apporter ✨
En suivant ce parcours, tu ne vas pas “mieux faire”.
Tu vas faire plus juste, pour toi.
✨Comprendre ton cycle Fini de subir sans savoir pourquoi. Tu vas apprendre à lire les signaux de ton corps — ses phases, ses besoins, ses rythmes — et à y répondre avec précision plutôt qu'au hasard.
✨Apaiser les douleurs et les fringales Crampes, ballonnements, envies de sucre incontrôlables... Ces symptômes ne sont pas une fatalité. Ils sont la réponse de ton corps à un manque — et l'alimentation est l'un des leviers les plus puissants pour les apaiser durablement.
✨Retrouver une énergie stable Plus de semaines à fonctionner à moitié. Tu vas apprendre à nourrir ton corps selon sa phase du cycle — et retrouver une vitalité qui ne s'effondre plus à chaque fois que tes hormones changent de cap.
✨Gagner en confiance Quand tu comprends ce qui se passe dans ton corps et que tu sais quoi faire, quelque chose change profondément. Tu n'es plus à la merci de ton cycle — tu travailles avec lui. Et ça, ça change tout.
Ce n’est pas une méthode rigide.
C’est un cadre souple, qui t’aide à t’écouter sans te perdre.
Cet accompagnement est fait pour toi si…
✅ Tu ressens que ton corps fonctionne par cycles et que tu veux enfin apprendre à composer avec
✅ Tu veux comprendre quoi manger et quand, sans passer des heures à chercher des infos contradictoires
✅ Tu te sens concernée par la fatigue, le SPM, les variations d’énergie ou d’appétit, et tu veux une approche respectueuse
✅ Tu as envie d’un cadre simple et structurant, sans règles rigides ni perfectionnisme
✅ Tu veux réduire ta charge mentale autour de l’alimentation et de l’organisation du quotidien
✅ Tu es prête à avancer pas à pas, en t’écoutant, sans te brusquer
✅ Tu cherches une approche douce, concrète et applicable dans la vraie vie
Cet accompagnement n’est pas pour toi si…
🚫 Tu cherches une solution miracle ou des résultats immédiats sans implication
🚫 Tu veux un plan alimentaire rigide, identique tous les jours, sans tenir compte de ton cycle
🚫 Tu préfères suivre des règles toutes faites plutôt que comprendre ton corps
🚫 Tu n’as pas envie (ou pas l’espace mental en ce moment) de t’observer, d’ajuster, d’expérimenter
🚫 Tu attends qu’on te dise quoi faire sans jamais réfléchir par toi-même
🚫 Tu es dans une période où prendre soin de toi n’est pas la priorité, et c’est ok
Cet espace est une invitation, pas une injonction.
Si ce n’est pas le bon moment, tu le sauras.
🎉 Que contient concrètement cet accompagnement ? 🎉
Ce n’est pas juste un e-learning de plus ni un énième ebook à télécharger.
C’est un vrai accompagnement, humain et guidé, pour te soutenir tout au long de ton parcours.
3 mois de coaching collectif sur Telegram
C'est le cœur de l'accompagnement. !
Une présence deux fois par semaine :
Lundi : on commence la semaine ensemble avec un défi, un challenge ou du contenu supplémentaire
Vendredi : je réponds à toutes vos questions
🤝Et entre les deux, une communauté de femmes qui vivent exactement la même chose que toi — sans jugement, sans pression.
Plus de 2h de vidéos pédagogiques
📹 24 vidéos courtes de moins de 15 minutes chacune. De l'anatomie de ton cycle jusqu'à la construction de ton assiette phase par phase — tout ce que tu as besoin de savoir, sans jargon, sans surcharge. Tu avances à ton rythme, depuis ton canapé
Un ebook pour tout avoir par écrit
Pour chaque vidéo, un support écrit clair à consulter à tout moment. Pas besoin de prendre des notes — tout est déjà là.
Tes outils zéro charge mentale
📝 Un espace de travail Notion à dupliquer pour avoir une vue rapide des nutriments à privilégier selon chaque phase
🍽️ Des idées de menus à imprimer par phase de cycle
🌀 Une roue du cycle à imprimer, qui met en relation phase, nutriments et ingrédients
Une offre exclusive
💚 10% de réduction sur ta première consultation individuelle avec moi — en visio ou à Bruxelles — pour aller encore plus loin avec un suivi 100% personnalisé.
✅ Avec tout ça, tu ne te contentes pas d’apprendre.
Tu vis l’accompagnement, tu passes à l’action, et tu vois concrètement les effets sur ton énergie, ton cycle et ton quotidien
🔥Témoignages 🔥
Rien ne remplace le retour d’expérience de celles qui ont déjà été suivies par moi. Voici ce qu’elles en disent :
"Depuis que je travaille avec Mélissa, j'ai commencé à avoir d'autres réflexes alimentaires. Je me sens motivée et je suis ravie des changements que j'observe"
Mathilde
"Je voulais te remercier pour tes conseils — ça m'a fait beaucoup de bien et ça m'a permis d'y voir plus clair. Je repars avec une vraie direction."
Élodie
" J'ai un meilleur rapport avec ce que je mange. Je suis de plus en plus attentive à ce qui me fait du bien — et je suis moins fatiguée. Le matin, c'est plus simple d'être en forme."
Anna
🌿 Ton investissement 🌿
Voici ce que tu reçois en rejoignant l'accompagnement aujourd'hui :
3 mois d’accompagnement dans le groupe Telegram – Valeur : 200 €
24 vidéos pédagogiques (max 15 min chacune) – Valeur : 120 €
Ebook récapitulatif – Valeur : 30 €
Espace Notion + menus à imprimer + roue du cycle (valeur : 50 €)
10% de réduction sur ta première consultation (en visio ou présentiel à Bruxelles)
✅ Valeur totale : 400 €
Je sais ce que tu te dis peut-être : "C'est un investissement."
Oui. Et je t'invite à le mettre en perspective : combien te coûte chaque mois une semaine à fonctionner à moitié ? En énergie, en qualité de vie, en jours où tu n'es pas vraiment là pour toi ?
Prix de lancement : 189 € (accès à vie à la formation + 3 mois de coaching)
⚠️ Les places dans le groupe Telegram sont limitées à 20 participantes pour garantir un suivi de qualité. Quand elles sont prises, le coaching collectif ferme jusqu'à la prochaine session.
🌸 Qui je suis ? 🌸
Je suis Mélissa Passau, sage-femme et nutrithérapeute.
Mon parcours m'a appris une chose essentielle : le corps des femmes est intelligent. Il envoie des signaux constants — fatigue, douleurs, fringales, variations d'humeur — qui ne sont pas des caprices ou des faiblesses. Ce sont des messages.
Pendant des années en tant que sage-femme, j'ai accompagné des femmes à des moments clés de leur vie. J'ai observé à quel point le cycle féminin était mal compris — par les femmes elles-mêmes, souvent, parce que personne ne leur avait jamais vraiment expliqué.
Ma formation en nutrithérapie a tout éclairé différemment. J'ai découvert à quel point l'alimentation pouvait transformer le quotidien — réduire les douleurs, stabiliser l'énergie, apaiser les fringales — avec des actions simples et concrètes, adaptées à chaque phase du cycle.
C'est cette conviction qui m'a amenée à créer cet accompagnement. Pas pour te donner une liste d'aliments à suivre à la lettre. Mais pour te donner les clés de ton propre corps — et te permettre de devenir, toi, ton experte.
J'exerce à Bruxelles et en visio. Je me forme en continu parce que la santé est un domaine vivant — et que chaque femme que j'accompagne m'apprend quelque chose.
❓ Questions fréquentes ❓
Je débute complètement, est-ce que ce parcours me conviendra ? Absolument. Tout est expliqué pas à pas, avec des vidéos courtes et un ebook récapitulatif. Tu progresses à ton rythme, sans prérequis et sans pression.
J'ai un cycle irrégulier ou je suis en périménopause — est-ce fait pour moi ? Oui. L'approche est flexible et s'adapte à toutes les configurations de cycle. C'est d'ailleurs l'un des sujets qu'on aborde régulièrement dans le groupe Telegram.
Combien de temps faut-il consacrer par semaine ? Compte environ une heure par semaine — moins de 15 minutes par vidéo, et des défis courts dans le groupe. L'accès à la formation est à vie, donc aucune pression pour tout faire d'un coup.
Comment accède-t-on aux contenus ? Tout est centralisé dans un espace en ligne accessible depuis ton téléphone ou ton ordinateur, à tout moment.
Le groupe Telegram est-il obligatoire ? Non — mais c'est là que la magie opère vraiment. C'est l'espace où tu poses tes questions, partages tes avancées, et reçois mes réponses personnelles chaque vendredi.
Est-ce que les places sont vraiment limitées ? Oui. Le groupe Telegram est limité à 20 participantes pour que je puisse répondre à chacune de façon personnalisée. Quand les places sont prises, le coaching ferme jusqu'à la prochaine session.
Et après les 3 mois de coaching ? Tu gardes l'accès à vie à toute la formation, l'ebook et les outils. Et si tu veux aller plus loin avec un suivi personnalisé, tu bénéficies de 10% de réduction sur ta première consultation individuelle avec moi.
Tu es encore là — et je pense que ce n'est pas un hasard.
Si tu as lu jusqu'ici, c'est que quelque chose résonne. Que tu en as assez de subir, de ne pas comprendre, de te battre contre toi-même chaque mois.
Tu mérites de te sentir bien dans ton corps. Pas parfaite. Pas sans symptômes pour toujours. Mais informée, outillée, et aux commandes.
C'est exactement ce que cet accompagnement t'offre.
Les places dans le groupe Telegram sont limitées à 20 participantes. Quand elles sont prises, le coaching ferme jusqu'à la prochaine session.
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